Lesson series

幽默感-e

 


Part 1, Theory (200 credits)
课程简介
本课程旨在帮助学生培养出幽默感，这是一种面对生活的智慧、与人相处的技能。通过一系列的课程与活动，学生将学会游刃有余地
处理好复杂的人际关系，迅速地调整状态消除负面情绪，并且影响自己周围的小环境，实现快乐生活、快乐社交的目的。
课程分为三个层次——小学、初中和高中——并根据每个年龄组的发展需要和能力量身定制。

课程目标
1、学会化解人际交往中的尴尬与矛盾，减少不必要的冲突，轻松地打破僵局摆脱困境。
2、学会运用风趣幽默的表达营造轻松快乐的氛围，缩短陌生的距离并建立良好的关系。
3、学会控制消极情绪，消除沮丧与痛苦，从容地面对各种生活中的问题与人生中挫折。
课程大纲
A、 小学阶段
简述：儿童阶段幽默感的培养能够帮助孩子在面临困境时减轻精神压力与心理负担，避免负面情绪的堆积，使孩子乐观地面对学习与生活。
一单元：培养亲切感
幽默感是一种特殊的情绪表现，它的基础是亲切感，本单元着重讲述如何培养亲切感，有效地提高孩子的共情能力。
1、来自父母的关怀
课程解析：来自父母的疼爱与照顾，会使孩子表现出比较好的共情力，并因此产生亲爱感。课程内容：
父母与孩子一同野炊，游戏互动,并与孩子共同完成一个手工作品，让孩子在野炊活动中充分感受到父母的关怀并在相互照顾中培养出亲切感。
2、 来自同学的友爱
课程解析：
来自同学的友爱与互助，会使孩子在轻松愉悦的氛围下产生亲切感并适应交际。
课程内容：
以三人为小组共同完成一项科学实验，通过相互协助在友爱的氛围中提高亲切感。（也可设计为拔河、接力赛等体育活动，或者搭建模型、制作相互馈赠的礼物等）
二单元：培养乐观的心态
乐观与幽默感具有十分密切的联系，乐观的人往往会更加幽默。本单元着重讲述如何培养孩子乐观的心态，有效地预防并减少消极情绪的产生，进一步培养出孩子的幽默感。
1、 学会微笑
微笑能够让人产生乐观的心态，并使他人感到轻松愉悦，是幽默感必不可少的外在体现。
微笑练习：课程中可让孩子闭上眼睛安静的幻想或者回忆让其感受
到欢喜或满足的事情并沉浸其中，再缓缓睁开眼睛微微扬起嘴角对
着镜子记住此时此刻微笑的心情与的模样，可反复练习，直到满意
自己的微笑。或者播放阳光灿烂百花盛开的美好画面，配以轻松欢
快的音乐让孩子一边欣赏一边感受一边练习微笑，在微笑中溢出阳
光的味道并记住当下的状态和感受重复地练习微笑。也可在阳光灿烂鲜花盛放的花园里练习。
2、 鼓励原则
鼓励孩子能够让孩子积极地去面对人际交往与学习生活中的种种问题，保持乐观的心态。
a、 鼓励孩子可以改变的事情,让孩子知道可以通过努力来改变自己，并且让孩子知道评价好坏是多方面的，从而减少精神压力与心理负担，变得更加乐观，更加开心地探索这个世界。
b、 评价孩子经历的过程，能够让孩子不怕失败非常勇敢的去探索并享受过程，保持积极乐观的心态。
c、 注重孩子的特点去鼓励孩子，让孩子知道不是只有单一的标准来
看待自己和别人，减少孩子沮丧与抗拒的情绪产生，保持积极乐观的心态去面对失败与挫折。
(课程建议用稍有难度的攀岩训练或者其他对孩子来说稍有难度的体能活动来进行训练，或者智能活动比如拼图等)
三单元：学会讲笑话
幽默能给人带来轻松的笑声和欢乐，充满趣味的内容则是关键，本单元着重于培养孩子讲笑话的能力，让语言表达更具幽默感。
1、 充足的素材
通过阅读大量的笑话类书籍或者有趣的故事，累积自己喜欢的素材并尽可能记住。（可布置作业为阅读并摘抄下自己喜欢的笑话或者故事，每天1-3个，连续摘抄30天）
2、 开心的体验
通过经常观看各种喜剧类型的电影、电视剧、相声、小品，动慢等，增加开心的体验，自己开心了讲出的笑话才能让人开心。（推荐
课程播放卓别林的电影桥段，一起体验幽默的趣味，家庭观看动漫猫和老鼠、海绵宝宝等）
3、 讲笑话的技巧
a、 丰富的表情变化
b、 夸张的肢体语言
c、 多变的声音语调
d、 冷静，不能笑场
e、 关键处放缓与停顿
（课程内可选定一些喜剧类影视情节进行模仿与练习，可进行讲笑话比赛，比评生动幽默程度。可布置每天给家人讲一个笑话的作业
连续30天。）

课程目标与;大纲
一至三年级
目标：
 帮助孩子们发展幽默感和创造力
 培养孩子们对于什么是有趣和什么是不适宜的敏感性
 帮助孩子们在日常生活中应用幽默
大纲：
 词语游戏
 搞笑绘本阅读
四年级至六年级：
目标：
 帮助学生进一步发展高级的幽默感和创造力
 培养学生的创造性思维和表达能力
 学会如何使用幽默来解决问题和减轻压力
大纲：
 创造性写作
 幽默演讲
 视频创作
七年级至十年级：
目标：
 帮助学生学会使用幽默来提高社交能力和增强人际关系
 学会如何在不同的情境中使用幽默
 学会使用幽默来解决冲突和缓解紧张局势
大纲：
 幽默表演
 社交幽默
 幽默剧本创作
十一年级至十二年级：
目标：
3
 学会在公共场合中使用幽默，例如演讲和辩论
 探索幽默的文化和社会背景
 了解职场中如何使用幽默和幽默的社会效应
大纲：
 演讲中的幽默
 文化幽默
 职场幽默
Part 2, Self Evaluation + Peer Evaluation (800 credits)
for 8 times, 6 hours/time coaching on the first Saturdays of each month plus self + peer evaluation during the 8 months

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